우리 아기 장 건강 지킴이, 아기 유산균! 어떤 역할을 할까요?

"아기에게 유산균을 꼭 먹여야 할까요?" 🤔 많은 부모님들이 궁금해하시는 질문이죠. 장 건강은 물론, 면역력과도 밀접한 관련이 있는 유산균! 우리 아기에게 어떤 역할을 하고, 어떤 도움을 주는지 알아볼까요?

우리 아기들은 쉽게 변비에 걸리게 됩니다
아침에 락토핏, 프룬주스, 사과를
매일 줍니다

그래도 첫째는 스트레스 때문인지 변비에
걸렸어요

저는 아무리 비타민을 먹는다고 해도
자연에서 주는 채소와 과일
육류와 생선에서 주는 비타민이
더 좋다고 생각합니다

👶 아기 장 속, 작은 우주! 🦠 유산균이란?

우리 아기 장 속에는 수많은 미생물들이 살고 있어요. 이 중 유익균의 대표 주자가 바로 유산균이죠! 유산균은 젖산을 생성하여 장 내 환경을 산성으로 만들고, 유해균의 증식을 억제하여 장 건강을 돕는답니다.

✨ 우리 아기에게 유산균이 필요한 이유! ✨

* 장 건강 개선:
   * 변비, 설사 예방: 유산균은 장 운동을 활발하게 하고, 변을 부드럽게 만들어 배변 활동을 원활하게 해요.
   * 장내 유해균 억제: 유해균 증식을 억제하여 장염 등 장 질환 예방에 도움을 줘요.
   * 영양분 흡수 촉진: 장 건강이 좋아지면 영양분 흡수율도 높아져요.
* 면역력 강화:
   * 면역 세포 활성화: 장에는 우리 몸 면역 세포의 약 70%가 존재해요.
   * 장점막 보호: 장점막을 튼튼하게 하여 유해 물질 침입을 막아줘요.
* 정서 안정:
   * 장이 편안하면 아기의 정서 안정에 도움을 줄 수 있어요.

❓ 우리 아기 유산균, 어떻게 선택할까요?

* 균주 확인: 락토바실러스, 비피도박테리움 등 다양한 균주가 함유된 제품을 선택하세요. (균주마다 효능이 조금씩 달라요!)
* 보장균수: 살아서 장까지 도달하는 균의 수를 확인하세요. (보장균수가 높을수록 좋아요!)
* 첨가물 확인: 합성 첨가물, 인공 감미료 등이 없는 제품을 선택하세요.
* 안전성: 식품의약품안전처에서 인증받은 안전한 제품을 선택하세요.
* 전문가 상담: 소아과 의사 또는 약사와 상담 후 우리 아기에게 맞는 유산균을 선택하는 것이 가장 좋아요.

💖 우리 아기 건강, 유산균으로 튼튼하게! 💖

유산균은 우리 아기 장 건강, 면역력, 정서까지 챙겨주는 든든한 지원군! 👍 꾸준히 섭취하면 더욱 건강하게 성장할 수 있도록 도와줄 거예요.