모유의 기적: 초유의 중요성과 영양 성분 완벽 분석

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엄마의 젖, 모유는 아기에게 최고의 선물입니다. 특히 출산 직후 며칠 동안 분비되는 초유는 '황금의 젖'이라고 불릴 만큼 귀중한 존재입니다. 초유는 아기의 면역 체계를 형성하고 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 하며, 다양한 영양 성분과 생리 활성 물질을 함유하고 있습니다. 역사적으로도 초유는 항생제가 발견되기 전 박테리아 감염 치료에 사용되기도 했습니다.

 

안녕하세요 첫걸음입니다. 부모님께서는 항상 초유는 항상 먹여야 한다. 무조건이다.. 명심해야 돼.. 항상 강조하셨습니다. 

대체 초유가 어떤 성분을 가지고 있길래 그런건지 알아볼까요??

제공 : Getty image

초유란 무엇일까요?

초유는 포유류가 출산 직후 며칠 동안 분비하는 젖으로, 일반 모유에 비해 농도가 진하고 노란빛을 띱니다. 사람의 경우 출산 후 3~5일간 분비되며 , 이후에는 일반 모유로 전환됩니다. 초유는 갓 태어난 아기에게 필요한 면역 인자와 성장 인자를 제공하며, 외부 환경으로부터 아기를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

초유의 중요성

1. 면역력 강화: 초유는 장내 환경을 건강하게 만들어 천식, 알레르기, 장염 등을 예방하는 데 도움을 줍니다.  
    
2. 성장 촉진: 뼈, 근육, 신경 조직을 형성하고 두뇌 활동을 자극하여 아기의 성장 발달에 중요한 역할을 합니다.
3. 또한, 초유는 조산아의 성장과 발달을 돕는 데에도 효과적입니다.  
    
4. 황달 예방 및 건강한 소화:  아기의 소화기 건강과 면역 체계 형성에 중요한 역할을 합니다. 또한, 초유는 만삭아의 저혈당을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.  
    
5. 알레르기 질환 예방: 초유는 장 점막 손상으로 인한 알레르기 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비피더스균, 유산균 등 유익균의 성장을 도와 유해균의 증식을 막고, 소화관에서 알레르기 항원과 결합하여 중화시키는 작용을 합니다.  
    
6. 미숙아 건강: 초유는 미숙아에서 흔히 발생하는 괴사성 장염을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.  

초유의 영양 성분

초유는 일반 우유보다 단백질, 비타민, 미네랄 함량이 높고 지방과 당 함량은 낮습니다. 주요 영양 성분과 기능은 다음과 같습니다.  

면역글로불린 (IgG, IgA, IgM)	면역 체계 형성, 감염 예방 (IgG는 체내를 순환하며 세균을 방어하고, IgA는 폐와 장을 통해 세균 침입을 저지하며 , IgM은 IgG를 도와 면역 기능을 담당합니다.)
락토페린	항균, 항바이러스, 항산화 작용, 철분 항상성 유지, 세포 증식 촉진
성장인자 (EGF, IGF, TGF)	세포 성장 및 분화 촉진, 조직 재생, 상처 치유, 뼈, 근육, 신경 조직 형성, 두뇌 활동 자극
비타민 (A, D, E, B12)	면역력 증진, 세포 대사 개선 (비타민 A는 시력, 면역, 피부 건강에 중요한 역할을 합니다.)
미네랄 (마그네슘, 아연, 구리)	뼈, 근육, 신경 생성 및 유지 (마그네슘은 심장과 뼈 발달에 필수적입니다.)
아미노산	영양 공급, 세포 재생
락토페록시데이스	항균 효소, 유해 미생물 억제
리소자임	항균 및 용균 효소, 세균 세포벽 파괴

초유는 성숙유에 비해 단백질 함량이 2배, 아연 함량이 4배 높으며, 지방과 당 함량은 낮아 소화가 용이합니다. 또한, 초유에는 다양한 생리 활성 물질이 함유되어 있어 면역 조절, 항염증 작용, 조직 재생 등에 효과적입니다.  

 

초유 수유를 위한 엄마의 노력

성공적인 초유 수유를 위해서는 엄마의 노력이 중요합니다. 출산 후 가능한 한 빨리 아기에게 젖을 물리고 , 아기가 배고파할 때마다 자주 먹이는 것이 좋습니다. 또한, 엄마는 균형 잡힌 식단을 섭취하고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 스트레스를 줄이고 편안한 마음으로 수유에 임하는 것도 중요합니다.  

 

출산 후 엄마와 아기가 함께 지내는 시간을 늘리고, 피부 접촉을 통해 아기가 자연스럽게 젖을 찾도록 돕는 것이 좋습니다. 엄마가 직접 모유 수유를 할 수 없는 경우에는 아빠나 다른 가족 구성원이 아기를 안아주는 것도 도움이 됩니다. 또한, 아빠가 수유 과정에 참여하여 아기와의 유대감을 형성하고 엄마의 육아 부담을 덜어주는 것도 중요합니다.  

 

모유 수유 중 임신을 하더라도 의학적인 이유가 없다면 젖을 끊을 필요는 없습니다. 하지만, 임신 중에는 유두가 아프거나 모유량이 줄어들 수 있으므로, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.  

 

초유는 임신 37주경부터 손으로 유축할 수 있으며 , 특히 조산, 저체중아 출산, 당뇨병, 고혈압, 갑상선 질환 등의 경우에는 미리 초유를 유축해 두는 것이 좋습니다. 유축된 초유는 냉장 보관하거나 냉동 보관할 수 있으며, 아기에게 먹이기 전에 체온과 비슷한 온도로 데워야 합니다.  

 

초유를 유축할 때는 유축기보다 손으로 유축하는 것이 좋습니다. 유축기는 초유의 끈적한 성질 때문에 효과적이지 않을 수 있으며, 유두에 통증을 유발할 수도 있습니다. 손으로 유축할 때는 따뜻한 물로 샤워하거나 따뜻한 수건으로 유방을 마사지하면 초유가 더 잘 나올 수 있습니다.  

 

초유 수유 성공 팁

• 출산 직후 젖 물리기: 출산 후 30분~1시간 이내에 아기에게 젖을 물리는 것이 좋습니다.
•  아기의 젖 찾기 반사가 가장 강한 시기이기 때문에 젖을 물리기 쉽습니다.  
   
• 자주 먹이기: 하루 8~12회 이상 자주 먹여야 모유량이 늘어납니다.
• 아기가 배고파할 때마다 먹이는 것이 좋으며, 밤중에도 깨워서 먹이는 것이 좋습니다.  
   
• 양쪽 젖 모두 먹이기: 매 수유 시마다 양쪽 젖을 모두 먹여야 모유 분비량이 고르게 됩니다.
• 한쪽 젖을 다 먹인 후에는 반대쪽 젖을 물리고, 아기가 스스로 젖을 뗄 때까지 기다립니다.  
   
• 젖꼭지 깊이 물리기: 젖꼭지를 깊숙이 물려야 아기가 공기를 마시는 것을 최소화할 수 있습니다.
• 아기가 젖을 얕게 물면 유두 통증이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.  
   
• 수유 자세: 아기의 귀, 어깨, 엉덩이가 일직선이 되도록 안고 먹이는 것이 좋습니다.
• 다양한 수유 자세를 시도하여 엄마와 아기 모두 편안한 자세를 찾는 것이 중요합니다.  
   
• 트림 시키기: 수유 후에는 아기를 세워 안고 등을 가볍게 두드려 트림을 시켜줍니다.
• 트림을 시키지 않으면 아기가 배앓이를 하거나 토할 수 있습니다.  
   
• 인내심: 처음에는 어려움을 느낄 수 있지만, 긍정적인 마음으로 꾸준히 노력하면 성공할 수 있습니다.
• 주변의 도움을 받아 어려움을 극복하고 모유 수유를 지속하는 것이 중요합니다.  
   
• 모유 수유 환경: 아기가 편안하게 젖을 먹을 수 있도록 조용하고 아늑한 환경을 조성해 주는 것이 좋습니다.
• 방 온도는 25도 정도로 유지하고, 아기의 옷을 벗겨 시원하게 해 주는 것도 도움이 됩니다.  
   
• 젖병과 공갈젖꼭지 피하기: 모유 수유를 하는 동안에는 젖병이나 공갈젖꼭지를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
• 아기가 젖병이나 공갈젖꼭지에 익숙해지면 젖을 빠는 방법이 달라져 유두 혼동이 올 수 있습니다.  
   
• 분유 보충 피하기: 초유는 아기에게 필요한 모든 영양소를 제공하기 때문에 특별한 경우를 제외하고는 분유를 보충할 필요가 없습니다. 분유를 보충하면 아기가 모유를 덜 먹게 되어 모유량이 줄어들 수 있습니다.  
   
• 과도한 유방 자극 피하기: 모유량이 많은 엄마는 수유 전에 유방을 과도하게 자극하지 않도록 주의해야 합니다.
• 유방을 과도하게 자극하면 유선이 막히거나 유방 통증이 발생할 수 있습니다.  
   
• 수유 자세: 옆으로 누워서 수유할 때는 아기의 등을 수건이나 작은 베개로 받쳐주어 아기가 엄마 쪽으로 향하도록 해야 합니다. 풋볼 자세로 수유할 때는 아기의 머리를 수건으로 받쳐주고, 아기의 코가 유방에 눌리지 않도록 주의해야 합니다.  
   
• 아기 달래기: 아기가 울 때는 트림을 시키거나 기저귀를 갈아주는 등 아기를 달래주어야 합니다. 아기가 불편함을 느끼지 않도록 옷을 벗겨 확인하고, 따뜻한 물로 목욕을 시켜주는 것도 도움이 됩니다.  
   
• 유축: 유축 전에는 유방 마사지를 통해 유선을 자극하는 것이 좋습니다.
• 유축할 때는 조용하고 어두운 환경에서 편안한 자세를 유지하는 것이 좋습니다.  
   
• 초유 보관: 유축한 초유는 멸균된 주사기나 깨끗한 용기에 담아 냉장 보관하거나 냉동 보관해야 합니다.
• 냉장 보관할 경우에는 72시간 이내에, 냉동 보관할 경우에는 최대 6개월까지 보관할 수 있습니다.
• 냉동 보관한 초유는 흐르는 따뜻한 물에 해동하거나 실온에서 해동해야 합니다.
• 해동한 초유는 즉시 사용해야 합니다.  
   
• 초유 라벨링: 유축한 초유는 날짜와 시간을 적어 라벨을 붙여 보관해야 합니다.
• 이렇게 하면 초유를 순서대로 사용할 수 있고, 보관 기간을 넘기지 않도록 관리할 수 있습니다.  
   
• 초유 색깔: 초유는 노란색, 주황색, 흰색, 투명 등 다양한 색깔을 띨 수 있으며, 농도도 다양합니다.
• 이는 정상적인 현상이며, 초유의 품질에는 영향을 미치지 않습니다.  
   

초유에 대한 오해와 진실

• 초유는 양이 적어 아기가 배고파한다?: 초유는 소량이지만 고농축 영양 성분을 함유하고 있어 아기에게 충분한 영양을 공급합니다. 신생아의 위는 크기가 작기 때문에 소량의 초유로도 충분히 포만감을 느낄 수 있습니다.  
   
• 초유는 전유보다 영양가가 낮다?: 초유는 전유보다 면역 성분과 성장인자가 풍부하게 함유되어 있습니다. 초유는 아기의 면역 체계를 형성하고 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.  
   
• 초유는 색이 진해서 좋지 않다?: 초유의 노란빛은 면역 성분 때문이며, 아기에게 해롭지 않습니다. 초유의 색깔은 농도와 성분에 따라 다를 수 있습니다.  
   
• 초유는 유축해서 먹이는 것이 좋다?: 초유는 직접 수유하는 것이 좋습니다. 유축하면 유축기나 젖병에 묻어 손실되는 양이 많습니다. 직접 수유를 통해 아기와의 유대감을 형성하고, 아기가 젖을 효과적으로 빨 수 있도록 돕는 것이 좋습니다.  
   
• 모유 수유는 아픈 게 일반적이다?: 모유 수유는 아프지 않습니다. 아기가 젖을 잘못 물거나 수유 자세가 잘못되면 유두 통증이 발생할 수 있지만, 올바른 수유 방법을 익히면 통증 없이 모유 수유를 할 수 있습니다.  
   
• 모유 수유 전에 유두를 닦아야 한다?: 모유 수유 전에 유두를 닦을 필요는 없습니다. 모유에는 아기에게 필요한 유익균이 포함되어 있으며, 유두를 닦으면 이러한 유익균이 제거될 수 있습니다.  
   
• 모유 수유는 성적 자극을 유발한다?: 모유 수유는 성적 자극과 관련이 없습니다. 모유 수유는 아기에게 영양을 공급하고 면역력을 높여주는 자연스러운 행위입니다.  
   
• 모유 수유는 본능적이므로 배울 필요가 없다?: 모유 수유는 본능적인 행위이지만, 올바른 수유 방법을 배우는 것이 중요합니다. 올바른 수유 방법을 익히면 아기가 젖을 효과적으로 빨 수 있고, 엄마도 유두 통증 없이 편안하게 모유 수유를 할 수 있습니다.  
   
• 모든 의료 전문가가 모유 수유에 대해 잘 알고 있다?: 모든 의료 전문가가 모유 수유에 대해 잘 알고 있는 것은 아닙니다. 모유 수유에 어려움을 겪는 경우에는 모유 수유 전문가나 숙련된 의료 전문가에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.  
   
• 모유 수유를 하면 가슴이 처진다?: 모유 수유는 가슴 처짐의 직접적인 원인이 아닙니다. 가슴 처짐은 임신과 출산으로 인한 호르몬 변화, 노화, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생합니다.  
   
• 모유는 유방에 오래 머물거나 엄마가 놀라거나 화가 나면 상한다?: 모유는 유방에 오래 머물거나 엄마의 감정 상태에 따라 상하지 않습니다. 모유는 아기에게 필요한 영양소와 면역 성분을 제공하는 안전한 식품입니다.  
   
• 유축은 모유량을 확인하는 좋은 방법이다?: 유축으로 모유량을 정확하게 측정할 수는 없습니다. 아기가 직접 젖을 빠는 힘과 유축기의 힘이 다르기 때문에 유축량과 실제 모유량은 차이가 있을 수 있습니다.  
   
• 모유 수유를 하는 아기는 젖병을 사용해야 한다?: 모유 수유를 하는 아기는 젖병을 사용할 필요가 없습니다. 모유 수유만으로도 아기에게 충분한 수분을 공급할 수 있습니다.  
   
• 가족 구성원이 아기와 유대감을 형성하기 위해 젖병을 주어야 한다?: 가족 구성원은 젖병을 주는 것 외에도 아기와 유대감을 형성할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 아기를 안아주고, 놀아주고, 이야기해 주는 등의 상호 작용을 통해 아기와 친밀감을 높일 수 있습니다.  
   
• 모유 수유는 아기를 너무 의존적으로 만든다?: 모유 수유는 아기의 정서적 안정감을 높여주고, 애착 형성에 도움을 줍니다. 이는 아기의 건강한 성장과 발달에 필수적인 요소입니다.  
   
• 직장이나 학교에 복귀해야 하는 경우 모유 수유를 시작해서는 안 된다?: 직장이나 학교에 복귀해야 하는 경우에도 모유 수유를 시작할 수 있습니다. 유축기 등을 이용하여 모유를 유축해 두었다가 아기에게 먹일 수 있습니다.  
   
• 다른 사람 앞에서 모유 수유를 해서는 안 된다?: 다른 사람 앞에서 모유 수유를 하는 것은 자연스러운 행위입니다. 법적으로도 공공장소에서 모유 수유를 할 권리가 보장되어 있습니다.  
   
• 흡연하는 여성은 모유 수유를 해서는 안 된다?: 흡연하는 여성도 모유 수유를 할 수 있습니다. 하지만, 흡연은 아기의 건강에 해롭기 때문에 금연하거나 최소한 흡연량을 줄이는 것이 좋습니다.  
   
• 모유 수유 중에는 술을 마셔서는 안 된다?: 모유 수유 중에도 가끔씩 술을 마실 수 있습니다. 하지만, 과도한 음주는 아기의 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.  
   
• 혼합 수유를 하면 아기가 충분한 영양을 섭취할 수 있다?: 혼합 수유는 일반적인 상황에서 모유 수유를 보완하는 것이 아니라, 오히려 과식, 모유량 감소, 분유 수유의 위험 증가 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.  
   
• 모든 신선한 젖소의 초유를 모으면 전반적인 품질이 향상될 것이다?: 모든 신선한 젖소의 초유를 모으는 것은 오히려 질병 전파의 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 초유의 품질은 젖소의 건강 상태, 사료, 환경 등 다양한 요인에 따라 달라지기 때문에 초유를 모으는 것만으로는 품질을 향상할 수 없습니다.  
   
• 초유가 진할수록 좋다?: 초유의 품질은 농도가 아니라 면역글로불린 함량에 따라 결정됩니다. 초유의 농도는 젖소의 건강 상태, 사료, 환경 등에 따라 다를 수 있습니다.  
   
• 모든 초유 제품은 동일하다?: 모든 초유 제품은 동일하지 않습니다. 초유 제품의 품질은 젖소의 건강 상태, 사료, 환경, 가공 방법 등에 따라 달라질 수 있습니다.  
   
• 초유는 환경 박테리아에 면역이다?: 초유는 환경 박테리아에 면역이 아닙니다. 초유를 오염으로부터 보호하고 적절하게 보관하는 것이 중요합니다.  
   
• 초산우의 초유는 버려야 한다?: 초산우의 초유도 품질이 좋을 수 있습니다. 초산우의 초유는 경산우의 초유보다 양이 적을 수 있지만, 면역글로불린 함량은 충분할 수 있습니다.  
   
• 냉동 초유를 해동하는 가장 빠르고 좋은 방법은 뜨거운 물에 담그는 것이다?: 냉동 초유를 뜨거운 물에 담그면 항체가 파괴될 수 있습니다. 냉동 초유는 140°F 이하의 따뜻한 물에 천천히 해동하는 것이 좋습니다.  
   
• IgG는 초유에서 유익한 유일한 성분이다?: IgG는 초유에서 중요한 면역 성분이지만, 유익한 유일한 성분은 아닙니다. 초유에는 다양한 영양소, 성장 인자, 항균 물질 등이 함유되어 있으며, 이러한 성분들이 함께 작용하여 아기의 건강을 증진시킵니다.  
   

초유 관련 FAQ

• 초유는 언제까지 먹여야 하나요?: 출산 후 3~5일간 분비되는 초유는 모두 먹이는 것이 좋습니다. 초유는 아기의 면역 체계를 형성하고 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.  
   
• 초유를 먹이면 아기가 변을 자주 보나요?: 초유는 완화제 역할을 하여 태변 배출을 돕기 때문에 변을 자주 볼 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이며, 아기의 건강에 해롭지 않습니다.  
   
• 초유를 먹이면 유두가 아픈가요?: 아기가 젖을 잘못 물거나 수유 자세가 잘못되면 유두 통증이 발생할 수 있습니다. 올바른 수유 자세를 익히고, 유두 보호 크림을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.  
   
• 초유는 냉장 보관해도 되나요?: 초유는 냉장 보관하면 품질이 떨어질 수 있으므로 바로 먹이는 것이 좋습니다. 하지만, 부득이하게 냉장 보관해야 하는 경우에는 72시간 이내에 사용해야 합니다.  
   
• 초유는 어떻게 섭취할 수 있나요?: 초유는 생으로 먹거나, 저온 살균하거나, 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 보충제 형태로 섭취할 경우에는 제품의 품질과 안전성을 확인하는 것이 중요합니다.  
   
• 초유 보충제를 복용할 때 주의해야 할 점이 있나요?: 초유 보충제는 유제품에 민감한 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한, 초유 보충제는 식품의약품안전처의 규제를 받지 않기 때문에 제품의 품질과 안전성을 보장할 수 없습니다. 따라서 초유 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.  
   

   

2025.02.25 - [보호자의 첫걸음] - 모유 수유 어려움 극복 가이드: 유방 울혈, 유두 통증, 모유 부족 해결

모유 수유 어려움 극복 가이드: 유방 울혈, 유두 통증, 모유 부족 해결